Let´s Work And Have Fun Together !!!

Kurz zu meiner Person, ich bin seit 2013 im Langhantelbereich tätig. Mein aktueller Status ist „International Iron System Specialist“. Neben allen 3 Formaten unterrichte ich deepWORK, ZUMBA, Bauch Beine Po, BodyWorkOut, Cycling, RückenFit, ShadowBoxing und Functional Training.

HOT IRON 1 (Einsteiger)

Der Einstieg ins Langhanteltraining!
Muskelkraftausdauertraining mit der Langhantel zu mitreißender und darauf abgestimmte Musik. In diesem Kurs werden 10 Grundübungen ausgeführt, die Technik wird in jedem Kurs ausführlich erklärt und geübt, damit der optimale Trainingserfolg bei maximaler gesundheitlicher Absicherung erreicht wird. Viel Spaß und maximale gesundheitliche Absicherung stehen im Vordergrund bei diesem Training, das die Figur formt.

Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder dieses Training mitmachen. Für alle, die nicht irgendein Training absolvieren wollen, sondern bei gezielten Trainingsreizen ihr Trainingsziel erreichen wollen!

HOT IRON 2 (Mittelstufe)

Nachdem die Grundübungen und die Technik in der Hot Iron 1 gefestigt wurden, wird der Körper in einem fortgeschrittenen Muskelkraftausdauertrainingskurs so richtig gefordert. Übungsvariationen werden angeboten, eine Stunde lang Power Pur. Wenn das Trainingsziel straffe Muskeln, bzw. Fettreduktion ist, dann ist dieser Kurs genau richtig.

HOT IRON CROSS (Königsdisziplin)

Muskelaufbautraining in der Gruppe! Für alle geeignet, die in den Kursen Hot Iron 1 & Hot Iron 2 Ihre Muskulatur für höhere Belastungen genügend vorbereitet haben. Erst durch das Training mit höheren Gewichten erreicht man den gewünschten Muskelaufbau. Bei Männern bewirkt dieses Training einen Zuwachs an den Umfängen der Bein-, Rücken-, Gesäß- und Armmuskulatur, bei den Frauen wird der Körper genial geformt und die Muskulatur definiert, ohne dass übermäßige Muskelberge entstehen. Hot Iron Cross ist das perfekte Straffungsprogramm für den gesamten Körper natürlich nur unter höchstmöglicher Belastung.

GO HARD OR GO HOME!

Eine Voranmeldung nicht aktuell möglich !!!

!!! Das betrifft nur die Mitglieder von McFit Stuttgart und auch nur die Hot Iron/Pump Kurse: Bitte fragt beim Betreten des Studio nach einer Teilnehmerkarte für den jeweiligen Kurs. Diese wird 15 Minuten vor Kursbeginn am Empfang ausgegeben. Wer eine Teilnehmerkarte ergattert, hat die Berechtigung beim Kurs mitzumachen. Teilnehmer sind auf 14 begrenzt !!!

 

Kommende Iron System Workout:

  • 24.02.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron Cross – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 25.02.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron Cross – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 03.03.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron Cross – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 04.03.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron Cross – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 10.03.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron Cross – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 11.03.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron Cross – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 17.03.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron Cross – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 18.03.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron Cross – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 24.03.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron Cross – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 25.03.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron Cross – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 31.03.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron Cross – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 01.04.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 07.04.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 14.04.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 15.04.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 22.04.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 28.04.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 29.04.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 05.05.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 06.05.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 12.05.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 13.05.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 19.05.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 20.05.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 26.05.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 27.05.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 02.06.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 03.06.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 10.06.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 16.06.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 17.06.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 23.06.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 24.06.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 1 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 30.06.2025 – 20:00 Uhr – Hot Iron 1 – TopSports Degerloch (Stuttgart)
  • 01.07.2025 – 18:00 Uhr – Hot Iron 2 – McFit Stuttgart (Stadtmitte)

Andere Workouts:

  • 25.02.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 04.03.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 11.03.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 18.03.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 25.03.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 01.04.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 15.04.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 22.04.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 29.04.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 06.05.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 13.05.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 20.05.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 27.05.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 03.06.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 10.06.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 17.06.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 24.06.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)
  • 01.07.2025 – 19:00 Uhr – Zumba – McFit Stuttgart (Stadtmitte)

Studio-Homepage:

McFit Stuttgart Mitte

TopSports Fitness

Fitnesstrainer: Yvonne Fröhlich

  • Nitro-Eventz
  • Heckenrosenstr 18
  • 70771 Leinfelden-Echterdingen
  • Tel.:  0173 738 55 00
  • E-Mail: yvi.fitness@web.de

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